시금치 주스 분말

시금치 주스 분말은 무엇입니까?

명아주과(Chenopodiaaceae) 식물군에 속하는 짙은 녹색 잎이 많은 시금치는 풍부하고 영양가 있는 특성으로 인해 가치가 높습니다. 수천 년 동안 야채로 소비된 시금치는 다양한 요리법에 첨가할 수 있는 귀중한 요리 재료입니다. 우리의 시금치 주스 분말은 Spinacia oleracea에서 분쇄됩니다. 시금치 주스 분말은 캡슐화하거나 녹색 음료, 스무디, 수프, 향신료 혼합물 및 소스에 혼합할 수 있습니다.

기본 정보:

시금치 주스 분말의 건강상의 이점은 무엇입니까?

1. 시금치 주스 분말에는 눈 건강을 보호하는 카로티노이드가 풍부합니다.

시금치 분말에는 베타카로틴이 풍부합니다. 카로티노이드는 인체에서 다양한 기능을 가지고 있지만 눈 건강을 보호하는 특성으로 가장 잘 알려져 있습니다. JAMA에 발표된 환자 대조 연구에 따르면 카로티노이드 섭취량이 가장 높은 5분위의 연구 참가자는 가장 낮은 5분위의 참가자보다 연령 관련 황반변성을 경험할 가능성이 더 높았습니다. 위험도가 43% 감소했습니다.

2. 시금치 주스 분말에는 철분이 풍부합니다.

신선한 시금치는 다른 야채에 비해 철분을 많이 함유하고 있습니다. 신선한 시금치를 시금치 분말로 만들면 시금치 분말은 식물성 철분의 훌륭한 천연 공급원입니다. 하지만 시금치에 들어있는 철분은 소위 비헴철이라 고기에 들어있는 헴철처럼 흡수되지 않는다는 점을 기억해두는 것이 중요하다. 시금치 분말에 포함된 비헴철을 흡수하는 신체의 능력을 향상시키는 한 가지 방법은 비타민 C가 생물학적 철분 활용을 증가시키기 때문에 오렌지, 신선한 피망, 바오밥 분말, 키위 등 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 시금치 분말을 섭취하는 것입니다. .

3. 시금치 주스 분말은 훌륭한 섬유질 공급원입니다.

신선한 시금치는 자연적으로 섬유질이 풍부하며, 시금치 분말은 시금치의 식이섬유 함량을 그대로 유지하여 훌륭한 고섬유질 식품입니다. 식이섬유는 소화관에 많은 양을 제공하고 음식이 몸 전체를 통과하도록 촉진하여 변비를 예방하고 장을 통한 노폐물 통과 속도를 높입니다. 연구에 따르면, 고섬유질 식단은 체중 감량, 혈압 낮추기, 인슐린 저항성 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다.

시금치 주스 분말의 응용:

시금치는 일반적으로 식품으로 생각되지만 영양학적 특성 때문에 사용될 수도 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 시금치 잎 분말은 스무디, 볶음 요리, 수프, 캐서롤, 샐러드 드레싱 또는 기타 요리에 첨가할 수 있습니다.

시금치 스무디

시금치 케이크

최고의 시금치 주스 분말 공급업체:

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